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Pour chaque semaine, retrouvez :Le panier avec des produits de saisonLa liste des courses et les menus de la semaineLe déroulé des préparations à réaliser en 2HUne cuisine zéro gaspi- 16 menus hebdomadaires complets, soit 80 repas équilibrés pour 50 € maximum pour 4 personnes- Des plats qui privilégient les produits frais et de saison- Une cuisine 0 Déchet où tout est consommé et les restes réutilisés

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Océane Sorel DVM, PhD. on Instagram: "🍲 J'ai cuit un plat et je voudrais le garder pour plus tard mais je ne veux pas le mettre au frigo tant qu'il est chaud. Que faire alors ? ❌ Le laisser refroidir dans le four toute la nuit : mauvaise idée ❄️ Il est vrai qu'il ne vaut mieux pas mettre au frigo un plat bouillant car celui ci risque de réchauffer l'ensemble des aliments qui se trouvent dans le frigo et de promouvoir la prolifération bactérienne dans ces aliments => risque de 🥴🤒🤮🤢 Il faut

Ingrédients (pour 1 personne) 👇🏻 ☀️🍴Découvre toutes mes recettes d'été et menus équilibrés à la semaine dans mes SUMMER MENUS (lien en bio) ✨Pour les légumes et pois chiches rôtis : 1/2 courgette, 1 poignée de tomates cerises, 1/2 gousse d'ail, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 100g de pois chiches cuits. ✨Pour le tzatziki : 1/4 de concombre râpé, 1/2 gousse d'ail, 2 petits fromages frais, persil, sel et poivre +90g de saumon fumé ✨Prévoir du persil pour la décoration ______________Ysaline,

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